最近、ジャーナリングというものにハマってます。
どう言うものかというと、夫に対してすごーくイライラする事とか、将来の不安とかをとにかく書き出して頭の外に出すと言うものです。
たったそんだけ。
でもめっちゃ効果あり！
すごく悩まなくなりました。
私はもともと悩むのが苦手。
悩み出すとその状況を改善したくなってうずうずします。
今起こっていることに対してであれば有効な時もあるけれど、今後起こることに対してはただの杞憂でしかないことも。
でも動きたくなる。
なんでだろうと思ってたけど要は頭の容量が無いから忘れないうちに行動に起こしたくなるんだよね。
でもそれってなんか無駄だよな。
何か目的がある動きならまだしも忘れないために動くってなんか違う気もする。
なのでジャーナリングで私の残念な脳みそではなくパソコンに覚えさせておくと良いよねって話になりました。
あと夫と言い合いをする時は言った、言わないをずっと続けててかなり無意味。
なので紙に書き起こしておけば言ったことは確定するし何について話し合ってるのかも分かる！！
素晴らしい！！
なんか最近すっきりした気持ちで生活できています。
あとあれやらないと、これやらないとと無意味に焦っていたのですが、これもTo Doリストにまとめて実行すれば一瞬で終わりました。
１１月にしてほぼ家の掃除が終わりました(残すはベランダのみ)。
インフルエンザの予防接種の予約もしました。
なんか他にも色々した。
なので包丁でも研ぐかな、と思ってます。
砥石買って。
実は包丁研げるんです。
下手くそだけど。
人生順調！
たぶん。
１２月は誕生日ラッシュ＋クリスマス＋年越しだ！！
がんばろう！！
